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ハンドトリートメントボランティア日

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おはようございます

東洋コンプリメンタリー・セラピー

Noyaの上坂です





昨日は
エンジェルハンズの活動で
介護施設でのハンドトリートメントボランティアでした

メンバーのしずかさんとご一緒に110.png

しずかさん、トリートメント中。


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10分前くらいに介護施設に到着したのですが
もうすでにお一人、女性の方がハンドトリートメントを待っていてくださいました。
スタッフさんのお話によると楽しみにして待っていてくださったようです110.png
ありがたいことですね~。


トリートメントしながら
【気持ち良くて眠たくなってきた~】と言ってくださったり。
【いつも来てくれてありがとうね】と言ってくださったり。
週2日、介護の勉強のため介護施設で職員として働いていますが
その時も利用者さんとの会話は楽しみの1つでもあります



80代、90代、なかには100歳以上の方もいて
私達が知らないことをたくさん知っているので
話すことでこちらが刺激をもらうことも多いです


トリートメント終了後
スタッフさんのご厚意で
おやつまで頂きました。
とっても美味しい110.png
ありがとうございます
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ボランティア後は
毎回恒例
ボランティア日誌記録


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白石駅すぐにあるいつも立ち寄るカフェで

スムージーを頂きながら

記録整理


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その日の症例、実施内容、実施人数、時間や
利用者様との会話で聞いた
体の状態などを
覚えているうちに記録します




手の形、痛み。

それに対してどんなトリートメントをしたか。




記録していると
整理にもなりますが
反省や次への気づきにもなります110.png

こうしてご縁を
頂けた事に感謝し。




今年春に予定している手術を終えた後は

すでに他協会でアロマセラピストを取得していますが

今後の活動のためにも、自分のステップアップのためにも

AEAJ認定アロマセラピスト資格にチャレンジします


さらなる学びに向けて
焦らず、人と比べず。私の道をコツコツですね



本日もお読みいただき、ありがとうございました


179.pngNoyaのホームページはこちらから

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by chouettedeco | 2018-02-22 09:53 | ボランティア | Comments(0)

サロンワーク

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こんにちは

東洋コンプリメンタリー・セラピー

Noyaの上坂です

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先日、アロマトリートメント・よもぎ蒸しのお客様をお迎えいたしました
トリートメントに来てくださったお客様の様子は
毎回ブログに掲載しているわけではなく…
写真撮影OKな方や常連のお客様にご協力いただけて
写真撮影ができた時のみブログにアップしています
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この日のお客様は
いつも仕事と趣味に頑張る20代の素敵女子T様。
寒い日でしたので
まずは漢方茶でゆるりと。
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T様の体調をお聞きして
その場で和漢薬草を選び、漢方茶をブレンドいたします
ゆ~っくりと落ちる砂時計を待ち…
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一息ついたら
和漢薬草の足浴で温まります

Noyaは
アーユルヴェーダの智慧をとりいれているため
よもぎ蒸しはトリートメント後です
まずは全身アロマトリートメント。
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今回は
心身ともにお疲れの様子だったT様。
トリートメント中のおしゃべりや
トリートメントでゆったりできたことで
少しすっきりとできたようです110.png

ゆるりとして頂けたあとは
じんわりとよもぎ蒸しで汗をかき…
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良いものを体にとりいれることも大切ですが
それ以上に入れる前に【出す】=【デトックス】も大切です。
特に現代は、
アレルゲンの増加・化学物質・環境汚染物質などなど…
昔より便利になりましたが、色々な刺激も増えてしまいました。


そのため、
100%クリアな生活というのは
現代人の生活からするとなかなか難しいです。
ですので、
いかに【出す】=【デトックス】をするか。というのが大切かと思います
健康管理士の勉強会の時も
そんな話がでました。


腸もデトックスでは大切ですね。
腸には、腸管免疫というのがあり
免疫の約7割は腸にあるといわれています
なので、便を出すことも大切になるわけです(お食事中の方がいたら申し訳ありません149.png



【汗】をかくということも
デトックスの1つ。
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よもぎ蒸し中のT様。
ゆっくりじんわり汗かき中。
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以下、T様から頂いた感想です。
【今日は心身ともにデトックスになりました~!
なんだか気持ちがとってもスッキリしています!
体調が良い時も気を抜かず、健康になることに取り組んでいきたいと思います!】



T様、Noyaまでお越しいただきありがとうございました!


T様は、次回から健康の知識を学ぶため
漢方茶講座にもチャレンジされます166.png
T様、焦らずゆっくり
ご自身のペースで健康の学びを進めていってくださいね。
次回もよろしくお願い致します!



本日もお読みいただき、ありがとうござました


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by chouettedeco | 2018-01-31 14:06 | リラクセーション | Comments(0)

サロンワーク

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こんにちは

東洋コンプリメンタリー・セラピー

Noyaの上坂です


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先日、アロマトリートメントと和漢薬草よもぎ蒸しのお客様をお迎えいたしました110.png
いつもNoyaに来てくださる素敵女子のT様です
T様、いつもありがとうございます!

トリートメント前に
漢方体質チェック・カウンセリングをしてから
和漢薬草・和精油を選び…
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その後はアロマトリートメント。
トリートメントをはじめてからゆっくりと眠られたT様。
60分、ゆるりと過ごして頂けたようです
Noyaはアーユルヴェーダと智慧をとりいれ
よもぎ蒸しはトリートメント後にさせて頂いております

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その後、水分補給をしながら…
和漢薬草の足浴とよもぎ蒸し。

よもぎ蒸し中は、本も数冊ご用意しておりますので
のんびり本を読まれる方と
T様のように会話を楽しまれる方と様々です110.png


T様から今回とてもうれしい言葉を頂きました
【ここに来られて良かったです。自分の身体がかわっていくのがわかったから】と。
T様、ありがとうございます


私はほんの少しお手伝いをしたにすぎません。
セラピストがお客様を変えられるわけではなく
高校生のころから焦らず、長い時間をかけて
ご自身の身体と向き合い、頑張ってこられたT様の努力があってこそです110.png

そして、汗をかいてすっきりした後は
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今のT様の体質におすすめの和漢薬草をブレンドした漢方茶でゆるりと。


以下、T様から頂いた感想です

【とってもリラックス・デトックスできました~
体もぽかぽかで代謝が上がった感じがします
今年は健康に気を付けて楽しく生活したいので、さっそく明日から足湯します
そして、よもぎ蒸しにもはまったので、また定期的に来たいと思います110.png

T様、今回も楽しい時間を過ごさせて頂き
ありがとうございました!


本日もお読みいただき、ありがとうござました


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by chouettedeco | 2018-01-12 14:33 | コンプリメンタリー・メディスン | Comments(0)

介護施設でのハンドトリートメント日


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こんにちは

東洋コンプリメンタリー・セラピー

Noyaの上坂です



先日は、エンジェルハンズの活動で
介護施設でのハンドトリートメントボランティアでした

予定時間より少し早めについたので
白石複合庁舎にあるカフェにて一息
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温まってから
歩いて介護施設へ110.png
この日は寒くて…
鼻のてっぺん赤くしながら歩いてました(笑)


何度目かの介護施設でのハンドトリートメントボランティア。
毎回、利用者様との会話も楽しいものです。


ブログの一番上の写真は
ご一緒したセラピストの美幸さん。
もうお一人、しずかさんもご一緒でした
何度かお二人とご一緒させて頂いていますが
トリートメントしているので
なかなかご挨拶をきちんとできずにいました。
今回、ようやく少しお話する時間があり
ご挨拶できました110.png

皆さん、普段はセラピストさんとして個々に活動されている方です


写真をとる時間がなく、数枚しかとれませんでしたが…
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以前の写真ですが
こんな感じで明るい施設内にてトリートメントさせて頂いております。
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イベント時は、こんな感じでフルートの演奏であったり…
真ん中に立っていて、楽しそうに笑っている方が
エンジェルハンズの中心である山田桃世さん


桃世さんは、セラピストであり、背骨コンディショニング協会インストラクターでもあります
私も行けるときに首の癒合椎緩和のため、体操教室にお邪魔させて頂いています
桃世さんのブログはこちらから↓



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また、イベント時には
しずかさんの息子さんによる手品も行われました
施設の利用者さんも楽しそうにされていましたよ
笑顔が広がりますね~

今回のハンドトリートメントも
皆さんに「眠たくなるわ~」といって気持ちよさそうにして頂いて…110.png
こうして少しでもお役にたてることが幸せです


そして、帰宅後は毎回恒例のボランティア日誌書き。
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その日の症例、それに対してどのようなトリートメントをしたか。
手の形、痛みを感じる部位など…。
それぞれの施設で共通の症例などもあり、まとめていると色々気づき事もあります。


ハンドトリートメント後に日誌をつけるようにしているのは
昔、AEAJ認定スクール勤務時代に
先輩セラピストさん方が書かれていたからです。


Noyaでトリートメントを受けてくださった方のも
トリートメントの度に気づいたことをファイルにまとめています
書いている最中に気づくことや、いつもどのような状態であるか
傾向みたいなものが見えてくることもあります



ゆっくりゆっくり、焦らず1つずつ。
積み重ねですね


本日もお読みいただき、ありがとうござました



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by chouettedeco | 2017-12-21 09:16 | ボランティア | Comments(0)

ハンドトリートメントボランティア日

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こんばんは

東洋コンプリメンタリー・セラピー

Noyaの上坂です


本日は
桃世さんと
エンジェルハンズの介護施設での
ハンドトリートメントボランティアでした110.png

ハンドトリートメントを通して
色々な経験をさせて頂けることに感謝して。
その日の症例・対処などをボランティア日誌に書くことを忘れずに。
次のステップを目指して1歩1歩です



今回は、トリートメントの写真をとっている時間がなかったので

前回の写真で失礼します110.png

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介護施設での勤務を実際に経験したからこそ、

今日トリートメントに行かせて頂いて改めて見えてきたこともありました。

これからの自分の課題も含めです166.png

見えてきたものをクリアにするには、どうしたら良いか。

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一気に全部できるほど器用じゃないですし、

むしろとても不器用な方なので1個1個クリアにしていきます。

1日1歩でも、時間がかかっても。

あきらめず、人と比べずですね110.png



本日もお読みいただき、ありがとうござました110.png



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by chouettedeco | 2017-11-29 20:37 | ボランティア | Comments(0)

にっぽんのアロマ



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おはようございます

東洋コンプリメンタリー・メディスンスクール

Noyaの上坂です


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本日はこれから

占星術鑑定のお客様をお迎えします110.png

嬉しいことに

定期的にアロマトリートメントに長年通ってくださっている

T様からのご紹介の方です110.png


宿曜占星術、九星気学をもとにアーユルヴェーダ的視点、漢方的視点をいれて

鑑定をさせて頂いております。

宿曜は、インド占星術をベースにした日本の占星術で

九星気学は陰陽五行です。

宿曜はアーユルヴェーダ、九星は漢方といくつかの共通点があるため

今まで学んできたことも鑑定に加えています



さ。今日も精一杯お仕事させて頂きます110.png



そして先日、色々あって提出が遅れていましたが

和精油認定講師の課題レポート提出無事終了。



昨年に続き、今年5月に2回目の受講をした尊敬する先生の和精油講座。

アロマテラピー雑誌アロマトピアなどにも掲載されている先生。

講座内容は、アロマの成分・化学についてのお話も良くでてくるので

毎回とっても楽しいです。

また次回も参加できたらしようと思っています



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新たに先生がはじめた和精油認定講師制度。
講座受講後、課題レポートと課題にそったアロマクラフトを提出し
事前の条件をいくつかクリアし、そして査定をクリアできると和精油認定講師として認定されます。


西洋アロマから学んだ私ですが
少しずつ日本の事を知るにつれ、身土不二を大切に。という思いから学び始めた和アロマ、和精油。

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和精油蒸留中の様子。
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先生は、このブランドの和精油の監修をされています。
和精油講座で学び、新たにNoyaに加わった和精油【こうやまき】
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現在はアロマ講座で教える活動から離れ、
アロマトリートメントで和精油を使用するのみですが
自然療法を学んだきっかけもアロマで
講師としての初スタートもアロマで
いろんな事を経験し
勉強させてもらえたものでもあり
今も大好きなことに変わりは
ありません

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和精油に関しては
「和精油の講座はされていないんですか?」と何度かお問い合わせを頂いたことがあります。
以前は、単発講座で【気軽に楽しむ自然療法講座】を開催していた時に
こちらで和精油講座を開いていました。
現在は、和精油講座はリクエストを頂いた時のみ開催する形になっています。



和精油講座にご興味のある方は、サロン内に講座案内がありますので
気軽にお声をかけて頂ければ講座に関するご案内をさせて頂きます110.png
(※HPには和精油講座は掲載しておりません)


本日もお読みいただき、ありがとうございました


177.pngお知らせ177.png


179.png占星術鑑定スタート!179.png



173.pngスタート記念173.png

■10名様モニター募集開始いたします。(※残2名様)

■対面30分、対面60分鑑定のメニュー限定。

■通常鑑定料金の30%オフにて鑑定させて頂きます

■恋愛、結婚、相性、人間関係、適職など鑑定

※Noyaは女性限定サロンです。

サロン内における対面鑑定も女性限定とさせて頂きます

■定員になり次第、締め切りとさせて頂きます


 

■鑑定メニュー、詳細は↓下記HPからご覧ください110.png110.png



179.pngNoyaのホームページはこちらから↓179.png





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by chouettedeco | 2017-10-15 07:59 | にっぽんのアロマテラピー講座 | Comments(0)

白石区複合庁舎にてハンドトリートメントボランティア

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こんにちは

東洋コンプリメンタリー・メディスンスクール

Noyaの上坂です



雨が強くなってきましたね~。

あまりひどくならないとよいのですけど145.png



先日、白石の複合庁舎にてハンドトリートメントボランティアに行ってきました

白石地区社会福祉協議会様主催で【高齢者向け健康づくり講習会】が開催され、

その中でハンドトリートメントボランティアをさせて頂きました。

お声をかけてくださったのは

セラピストとして大先輩、そしてアーユルヴェーダ、健康管理士としての恩師でもある林先生です。

先生からお声をかけて頂いたおかげで、また一つ良い経験をさせて頂きました。



複合庁舎5階白石区民センターにて

約100名ほどの参加者、60歳代から90歳代の男女。

皆さん元気で素敵な人生の先輩方ばかりです110.png


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ご一緒させて頂いたプロフェッショナルリフレクソロジストのセラピストさん。
林先生ともうお1人のプロフェッショナルリフレクソロジストの方と私の4名のセラピストで
ハンドトリートメントをさせて頂きました。
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ハンドトリートメント準備中
一番手前側の手が私です(笑)
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健康情報、介護情報など。

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血圧計。昔、某会社に勤務していた時に医療機器・介護用品取扱いしておりました。
カタログ見て必死に覚えたものです。懐かしや(笑)
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足指チェッカーくんなるもの。
足の指の力を測定するらしく、やはり利き足の方が力は強かったですね
面白いです!

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この日のメインは【ふまねっと講習会】。
私達も一緒に参加させて頂きました110.png
頭、運動神経、反射神経などを使うリズム運動で。これは良い運動です!
とっても楽しいですよ
北海道では、介護予防できるだけ介護保険を使わずに暮らせるよう
健康寿命のためにも、池田町でさかんに行われいるそうです。
北海道でも、もっと広まると良いですね。


ふまねっとの先生とお話させて頂きましたが、
120種ほどの種類の運動があるそうで151.png


私達は、ふまねっとの前後にハンドトリートメントを。
トリートメントは初めて。という方が多く、
【気持ちいい~】
【やみつきになりそう~】
【手がすべすべ~】と喜んで頂きました101.png

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ハンドトリートメントボランティアをさせて頂くと

トリートメントだけではなく、他にも色々なことを学ばせて頂くことが多いです。

皆それぞれで色々あって当たり前で。

外見からわかることはごく一部。

それぞれが出来る範囲でできることをして支え合いながら110.png



これからも健康寿命の延伸、そして健康と笑顔のため。

セラピスト・講師としての道を1つ1つ進んでいきます

お声をかけてくださった林先生、

そしてご一緒させて頂いたセラピストさん。

そして会場の皆様、白石地区社会福祉協議会の皆様。

ありがとうございました110.png110.png









177.pngお知らせ177.png


Noyaは

一部メニューを除きまして、再開いたしました


179.png宿曜占星術鑑定は8月15日スタート179.png



173.pngスタート記念173.png

■10名様モニター募集開始いたします。(※残4名様)

■対面30分、対面60分鑑定のメニュー限定。

■通常鑑定料金の30%オフにて鑑定させて頂きます

■恋愛、結婚、相性、人間関係、適職など鑑定

※Noyaは女性限定サロンです。

サロン内における対面鑑定も女性限定とさせて頂きます

■定員になり次第、締め切りとさせて頂きます


 

■鑑定メニュー、詳細は↓下記HPからご覧ください110.png110.png



179.pngNoyaのホームページはこちらから↓179.png



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by chouettedeco | 2017-09-18 09:49 | ボランティア | Comments(0)

話すことでみえてくるもの

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こんばんは

東洋コンプリメンタリーメディスンスクール

Noyaの上坂です



月に1度の施設でのハンドトリートメントボランティアのあと。
カフェで盛り上がり、またたくさん笑いました(笑)

定山渓まで歩いて温泉ー!!113.png
楽しみなことがまた増えた。


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ハンドトリートメントボランティアに参加させて頂くと
毎回、色々と気づかされることがあります。


今後にある私の生活の変化。
ハンドトリートメントボランティアをさせて頂くと
今後の変化、その道を選んで良かったと思えます。
ここの変化は、宿曜占星術と九星気学の私の年運で
でてるんです。

私の年運は「破壊と再生」「リセット」「終わりとはじまり」


手術は破壊、そこからの再生。心身のリセット。
6年続けた1つのことが終わり、9月から新しいことがはじまります。



この破壊と再生は、良くも悪くもなので
どっちに転がるかは本人次第です。



きっと今後も大変なこともあるけれど。
九星で一白水星の星を持っている人(私ふくむ)は、
人生が厳しくなりやすいという資質があります。
それは定位盤の方位が「北」ということに関係しています。
でも、今までのことを思えば、9月からの変化も楽しみながら頑張れます110.png



まあ、もはや過去のことは笑い話なので
九星も笑った笑った(笑)



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実際にボランティアに参加して、トリートメントさせて頂いて、はじめて見えてくるもの。
先日の心身美活部での宿曜占星術イベント、
そして、ハンドトリートメントボランティア。


この2つに参加させて頂く!ということもあって、
手術後のリハビリにもすごく気合が入りました。



1ヶ月ほど入院してもおかしくなかったのですが、
あまりにも早い回復に担当医は口腔外科の診察時、私が目の前に寝転がっているのに(笑)
「やっぱりこの人回復早いよね~」と看護師さんとつぶやいてました。
目の前にいたので、もはやつぶやきじゃないんですけども(笑)
面白い先生です(笑)



桃世さんはツナギスト。ここは宿曜占星術でばっちりでています笑
ばっちり出ている。良い方向に当たっているという事は、
星の宿命のままを生きているということで。
与えられたものに甘えず、実際に行動できている人です。
誰にでもできるわけではありません。


そして桃世さんは、背骨コンディショニングインストラクターで、
人のスイッチを押してくれる人です。



ボランティアのご縁を頂いて、感謝しかありません。
来月は残念ながら参加できませんが、また必ず参加させて頂きます。


まとまりのない文章になりましたが…(^_^;)
お読み頂き、ありがとうございました



177.pngお知らせ177.png


Noyaは現在お休み中ですが、
一部メニューから少しずつ再開していきます。


179.png宿曜占星術鑑定は8月15日スタート179.png



173.pngスタート記念173.png

■10名様モニター募集開始いたします。

■対面30分、対面60分鑑定のメニュー限定。

■通常鑑定料金の30%オフにて鑑定させて頂きます

■恋愛、結婚、相性、人間関係、適職など鑑定

※Noyaは女性限定サロンです。

サロン内における対面鑑定も女性限定とさせて頂きます

■定員になり次第、締め切りとさせて頂きます


 

■鑑定メニュー、詳細は↓下記HPからご覧ください110.png110.png




179.pngカウンセリング漢方茶は8月28日再開179.png

179.png漢方茶ブレンダー協会漢方講座は9月初旬再開179.png

179.pngにっぽんのアロマボディは9月初旬再開179.png


HPにはすでに宿曜占星術鑑定メニューを掲載しております。

ご興味がありましたら、HPをご覧くださいませ(^^)



179.pngNoyaのホームページはこちらから↓179.png

ただ今、再開へ向けてリハビリに励んでおります!
再開まで、もう少々お待ちくださいませ<(_ _)>
再開のお知らせは、ブログとHPで改めてさせて頂きます。



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by chouettedeco | 2017-08-09 18:25 | ボランティア | Comments(0)

サロンワークDay


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こんにちは。
漢方自然療法教室Noyaの上坂です。


先日は、アロマボディケアのお客様をお迎えしてました110.png

6年目となったNoya。

そのオープン当初からずっと通ってくださってる頑張り屋さんの素敵女子な方です。


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こちらは、夏にむけて作ったブレンド漢方茶です。

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暦では先日、二十四節気でいうところの立夏を迎えました。

北海道も25℃を超えるところもでてきて、少しずつあたたかくなってますね110.png

体の余分な熱を冷ますことなどを目的にブレンドしています。


忙しいと季節の変化を感じられなくなってきますが、

せっかく四季のある日本に生まれたんですから、四季を楽しむ心をもちたいものです113.png


数種類の和漢薬草と生薬(※生薬の中でも食品扱いのものに限ります)をブレンドして作った漢方足浴に入って頂いて…


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その後、にっぽんのアロマボディケア60分。

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頑張り屋さんの彼女らしい体の反応。
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かたくなってしまったところをトリートメントでほぐしつつ、香りによる癒しを110.png
いつの間にか眠ってしまっていたT様。

宿曜占星術は、東洋医学と関わりがあり、この星は東洋医学の人体でいうとココ。というポイントがあります。
私の場合は、宿曜占星術で【奎宿】にあたるので、人体ポイントは【膝】です。
ものすごく簡単にいうとつまり、膝に注意。ということですが。

ちなみに私は中学生、高校生の時に左右の膝それぞれ、先天性の円盤状半月板で手術をしています。
手術後もやはり筋肉を維持していないと、他の部分に比べて弱りやすくなってしまっているので
継続して運動を今も続けています。

こんな感じで宿曜占星術は人体でもつながりがあるのですが、
T様もご自身の宿曜占星術での星の人体ポイントに
反応がでていました。

もちろんそれが絶対で全てではないけれど、古代人が重要視していた星、宇宙と人間のつながりは
ホリスティックケアでは無視できないんだろうと感じています。

忙しいT様が少しの時間でもゆっくりできたのなら、アロマセラピストとしても嬉しい173.png
施術後は…
腰回りのストレッチ方法もお伝えさせて頂いて。
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その後は前回、漢方カウンセリングをしていたので
その結果に基づいて作った薬膳おやつでおもてなし179.png

はまなすのデトックスウォーターとさつまいものレモン煮です。

いつも頑張り屋さんのT様にとって、ほんの少しでもゆっくりできる
癒しの場になれていたら嬉しいと思います。

T様。ご来店頂き、ありがとうございました!110.png



ホームページはこちらから↓




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by chouettedeco | 2017-05-06 13:43 | リラクセーション | Comments(0)

使い方次第です。

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こんにちは。
漢方自然療法教室Noyaの上坂です。


古くから続くアロマテラピー。
素晴らしい自然療法です。

私が自然療法を学ぶきっかけをくれたのもアロマテラピーでした。

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揮発性の芳香物質を高濃度に含有した精油。


天然100%とはいえ、
使い方を誤れば
危険を伴い、
皮膚疾患、肝障害にもなりかねません。

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天然100%=飲んでも安心、塗っても安心ではありません。


実際にアロマテラピーを学んだ時に
飲用した場合には、肝障害、肝ガンに注意と教えて頂いた精油もあります。

インストラクター試験の時に、フランスでは医師の処方のもとに内服の場合があると習いましたが、

実際のところ、現在はフランスでもほとんど処方されないようです。



どんなブランドの精油でも精油は精油。
医薬品ではありません。

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実際に精油の原液塗布、飲用により皮膚トラブル、肝障害の患者さんが病院で増えていると聞いています

何を信じるかは個人の自由ですが。


また何がその人にとって良いのかは、一人一人で異なります。
自分にとって良くても
相手にとってはわからない。

なので、絶対良い、すべての方に良いという絶対はありません。


それをしてしまうと
一歩間違えると
治療になりかねないし
ホリスティックではなくなってしまう。

セラピストは医師ではありません。
治療もできませんし、するべきでもない。

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              (ブログ内の写真・文章の無断転載は固くお断りいたします)

古くから続く素晴らしい代替療法の1つであるアロマテラピー。
香りによる癒し以外に
様々な薬理作用も研究されています。


家族、友人、来てくださるお客様。
大切な人のためにも
安心安全な使い方を覚え、学んで頂いています110.png

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by chouettedeco | 2017-05-02 11:15 | ホリスティック | Comments(0)