日々の養生・習慣
2019年 07月 02日
おはようございます
東洋コンプリメンタリー・セラピー
Noyaの上坂です
仕事以外の日はここのところ、7月末の漢方試験に向けて詰めて勉強しているため
インドアな日が続いておりましたが…
先週末は久しぶりに外出。
最近は仕事に関するブログ記事ばかりですが、息抜きもしていますよ
日々の様子のブログはかなり久しぶりのような…。
愛犬そらに癒される。
カメラ目線にするとご褒美をもらえるのを覚えているんです(笑)
庭の手入れをして
庭の薬草を収穫。
元々西洋アロマ、ハーブから好きで学んだ人間なので
庭には西洋ハーブも植えています
写真はラベンダーとレディースマントル
和漢薬草は、よもぎ・紫蘇・どくだみの他、たまにエゴマを植えたり。
庭のよもぎを使って、よもぎ蒸し。
元々は自分の健康のためにと始めたよもぎ蒸し。
庭のよもぎに加えて、ラベンダーなど他の西洋ハーブをブレンドすることも。
とても良いかおりであたたかくて癒されますね。
キク科アレルギーがある方には、くま笹蒸しで対応させて頂いております
そして日々、健康寿命のため
毎朝の習慣。
漢方茶をじっくり煎じる。
常滑焼にしているのには、しっかり意味がありますよ
Noyaはよもぎ蒸し専用の土瓶も、常滑焼です
この土瓶ではなくて、きちんとよもぎ蒸し専用常滑焼の土瓶を用意しています
そしてもう1つの朝の習慣。
1時間の練功
気功を実践してから吐くことはなくなり、朝がすっきり。
少しずつ日々精進、日々前進
積み重ねをして
いずれはさらに上級を
受講することを目標に。
精進あるのみ。
毎朝の習慣はほかにいくつか。
・神棚に手を合わせる
・家の掃除
・愛犬のケア(毎日歯磨き、ブラッシング、目やにとり、耳掃除と週3日肛門嚢の炎症予防でお尻洗いとドライヤー)
・父が行かないときは、愛犬の散歩
など、全部終えたら仕事、または勉強。
というのが毎朝のリズム
そして先週末は気になっていた神社にも行ってみました
厚別神社とかいて【あしりべつ神社】
古いものが好きで、お城・神社・お寺などが昔から大好きで
休みの日には度々、神社・お寺に行ったりします
心地よい風が吹いていて
大きな木がたくさんあり
素敵な神社でしたよ
先週末は久しぶりにリフレッシュ。
こんなに日も必要ですね。
今日はこれから
Amt協会宿曜占星術鑑定師養成講座の生徒さん
中央区のI様をお迎えいたします
本日が宿曜占星術講座の最終回。
あとは試験の残すのみ。
最後まで、しっかりお伝えさせて頂きます!
本日もお読みいただき、ありがとうございました
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・8月6日(火)
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皆様と気功が一緒にできることを楽しみにしていますね
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