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二十四節気たより 『雨水』

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こんにちは 漢方・自然療法の自宅サロン&教室 La chouette(ラ・シュエット)です


いつもブログにご訪問くださり、ありがとうございます!



本日は、二十四節気でいうところの「雨水」。

空から降るのが雪から雨に変わる頃といわれています。

その暦通りなのか、昨日の夕方の天気予報では、今日は傘をもっていきましょう!といっていた
天気予報士さんもいましたね

陽射しもあたたかくなり、春の訪れを感じる頃。

寒さもやわらぎ、身体の働きも少しずつ目覚め始める季節でもありますが……。


花粉がやってくる季節でも007.gif


くしゃみ、鼻水、目の痒み‥ 花粉症の方には、辛いシーズン。

漢方では、花粉症を2つのタイプに分けてとらえます。


●花粉症のタイプと対処法●


 ≪寒タイプ ≫


症状:水のような透明な鼻水、くしゃみが特徴

   涙が出るタイプ

   身体をあたためると症状が軽くなる


身体が冷えることによって体内の水の巡りが悪くなり、 溜まった余分な水分が鼻や目から溢れ出てきます。

シナモンや生姜、ネギなど温める食材を活用して 溜まった水分を発散し、流しましょう。


 ≪熱タイプ ≫

症状:黄色い鼻水、鼻づまり、

   充血を伴う目の痒み、のどの痛み

   目・鼻・のどが熱っぽい

   気温や室温の上昇変化で症状がひどくなる


身体に熱がこもり、ひどい時には目や鼻、 耳の中やのど、皮膚にまで痒みが出ることも。


菊花やミントを使ったブレンドティーで上半身の熱を冷ましてあげましょう。


花粉症の改善は、症状を抑えるだけではなく、 症状の出にくい体質をつくることが大切です。

不調の原因をしっかりとらえ、症状が出る前にケアを心がけましょう。

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アロマテラピーなら、抗ウイルス作用・免疫調整作用に優れるといわれる、この2つでしょうか。

『ティートゥリー』・『ユーカリ』

この精油でクリームを作り、軟膏のような使い方をしてみるのも良いと思います。

鼻の下あたりに少量塗ってみると、スーッとした香りがほのかに広がりますよ018.gif


今日もお読みいただき、ありがとうございました045.gif



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他、ご質問などがございましたらお気軽にどうそ(^^)

by chouettedeco | 2016-02-19 17:49 | アロマ・ハーブ・薬膳・漢方・グルーデコ

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