自然と五感

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おはようございます110.png
東洋コンプリメンタリーメディスンスクール

Noyaの上坂です。



手術から1ヶ月少し過ぎて、顔の腫れもあと顎下まわりが

多少ふっくらしてるかな。くらいまで落ち着いてきました。

順調に回復し、リハビリもコツコツ毎日頑張っています!


骨を5か所切っているので、ある程度くっつくまで3か月。

完治は半年後です。

なので、サロン再開は3か月後の9月を目標に進んでいます。



話すことはできるので

3か月前に少しずつ

漢方茶講座、カウンセリング漢方茶、宿曜占星術鑑定のメニューは

さきに再開するかもしれません。



再開決定しましたら、またブログとHPでお知らせしますね



手術直後から、リハビリでかみ合わせを覚えさせるために

歯に専用の輪ゴムを数本かけていました。


最初は7本。徐々にはずれて1本になり。

その1本も今日からは昼間はつけなくて良いようになりました113.png

夜、寝る前につけてば良いだけ。

なんて楽!

普通って素晴らしい!(笑)



これでゆっくり外でのランチも楽しめます!110.png

どこに何を食べに行こうか~。

ワクワク。

どなたかランチ一緒にいきませんか~(笑)


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毎日リハビリを兼ねて

ご近所を散歩したり、石山神社まで散歩をしたり。

背骨コンディショニングをしたり、ストレッチ、座禅などなど。

庭の手入れ。


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庭の薬草たちに触れる。

散歩して、神社に行って深呼吸。

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背骨コンディショニングで歪みを整え、

座禅で心・呼吸・姿勢を整える。

座禅の基本は、調身・調息・調心です。

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通わせて頂いているお寺の座禅道場です110.png


■調身…姿勢、動作を通して肌・筋・骨の強壮を促す


■調息…呼吸を深く、長くおこない、気の充実につなげる


■調心…日常の雑念、悩みを取り除き、意識を自分の身体に集中すると同時に内気を動かす


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この3つは座禅だけではなく、気功の基本でもあります。

そしてまた、漢方理論で言う【心の養生】の方法の1つでもあります。

漢方は、自分を知る・自分を整える方法を教えてくれるものの1つです110.png


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そして、これらは自分自身の【自然】。
自分の中の【自然】を見つめることでもあります。


漢方・座禅・アーユルヴェーダで共通していわれるのは、自然と五感。



五感を鋭くすることで、その時自分に必要なもの(食べ物であったり)を本能で選ぶ
と言われています。
では、五感が鈍っていると…………………?134.pngということです。



庭の薬草・植物に触れる
土に触れる
神社・仏閣にいく
海にいく
山にいく…
とれたての新鮮なお野菜・果物を適度に頂く(やらなきゃ!とこだわりすぎないのもポイントです!)



などなど、自然を五感で感じることはまだまだたくさんあります。
全部でなくても良いのです。



1つでもできるもの、やってみたいと思うものが浮かんだら
実践してみてくださいねー166.png110.png



私もサロン再開目指して日々実践あるのみです!110.png


179.pngNoyaのホームページはこちらから↓179.png

Noyaの営業再開は、今年9月を予定しております

ただ今、再開へ向けてリハビリに励んでおります!
再開まで、もう少々お待ちくださいませ<(_ _)>

再開のお知らせは、ブログとHPで改めてさせて頂きます。



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# by chouettedeco | 2017-07-19 09:45 | コンプリメンタリー・メディスン | Comments(0)

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