2017年 04月 21日 ( 1 )

朝の習慣

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こんにちは。
漢方自然療法教室Noyaの上坂です。


お寺で座禅に通うようになってから、朝の習慣にしている座禅。


ひたすら今に集中。


禅語でいうと
【即今目前】(そっこんもくぜん)。


過去にとらわれず
未来を思い描くことなく
ただひたすら今に集中する。


自分の心身を見つめる
良い時間になっています(^^)


ご住職からの教えは
日々の生活の知恵です

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by chouettedeco | 2017-04-21 09:21 | | Comments(0)