朝の習慣
2017年 04月 21日
漢方自然療法教室Noyaの上坂です。
お寺で座禅に通うようになってから、朝の習慣にしている座禅。
ひたすら今に集中。
禅語でいうと
【即今目前】(そっこんもくぜん)。
過去にとらわれず
未来を思い描くことなく
ただひたすら今に集中する。
自分の心身を見つめる
良い時間になっています(^^)
日々の生活の知恵です
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by chouettedeco
| 2017-04-21 09:21
| 禅